Category: ผู้หญิง

วิธีแต่งหน้า สำหรับสาว ๆ ที่พบเจอกับปัญหาหน้ามัน

หน้ามัน หน้าหมองคล้ำ สิ่งที่สาว ๆ กังวล และไม่อยากจะพบเจอมากที่สุด แต่ก็ยากที่จะหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ต้องการค้นพบ กับวิธีแต่งหน้าที่ดูดี ที่จะทำให้สาว ๆ ผู้ที่หน้ามันไม่ต้องกังวลในระหว่างวัน ส่วนขั้นตอนของการแต่งหน้าจะมีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันได้เลยค่ะ     การแต่งหน้าให้ดูดี เป็นสิ่งที่สาว ๆ ต้องการอย่างมากที่สุด และสำหรับวิธีแต่งหน้า โดยเฉพาะสำหรับคนหน้ามันแบบง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ก็สามารถทำเองกันได้ แต่ต้องมีการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องสำอางให้ดีเสียก่อน เพราะเครื่องสำอางบางตัว คุณอาจจะแพ้เครื่องสำอางก็ได้ และนี่ก็คือคำตอบสาว ๆ ที่ค้นพบว่า ตัวคุณเองมีผิวหน้ามัน ก็มักจะเกิดความกังวลใจเสมอ ว่าจะแต่งหน้าอย่างไร และทำให้เป็นปัญหาอยู่ตลอดเวลา วันนี้คุณสาว ๆ ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เรื่องความมันบนใบหน้าของคุณนั้น วันนี้เรามีเทคนิคดี ๆ มาฝากสาว ๆ วิธีแต่งหน้าสำหรับผู้ที่มีหน้ามัน จนกลายเป็นปัญหาหลัก ๆ ของคุณเอง ทางที่ดีควรเลือกเครื่องสำอางที่ไม่มีสารเคมีเจือปน สำหรับการแต่งหน้าผู้ที่มีหน้ามัน จะต้องเริ่มจากการMake up ก่อนที่จะแต่งหน้าโดยที่คุณจะต้องใช้เบสเป็นตัวควบคุมความมันบนใบหน้าได้ในระยะยาว [Continue]

พรมมิ สมุนไพรภายในการบำรุงสมองให้มีความจำดี

พรมมิ ถือได้ว่าเป็นสมุนไพร เพื่อสุขภาพที่ใช้เป็นยาบำรุงสมอง และความทรงจก เป็นยาขับโลหิตแก้ไข้ ขับพิษร้อน ขับเสมหะ พร้อมกับมีการบำรุงกำลัง ทำให้กลับเป็นสมุนไพรที่น่านใจอีกตัวหนึ่งกันเลยก็ว่า ซึ่ง พรมิ คุณสมบัติต่าง ๆ เหล่านี้ มีการเพิ่มสมรรถนะการเรียนรู้ การตื่นตัวของสมอง และตอบสนองความสิ่งเร้า มีสมาธิที่ดีมากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งช่วยในการผ่อนคลายอาการซึมเศร้า เทียบเท่าแปะก๊วย และโสมกันเลย ที่มีการเอามาจากต่างประเทศ แต่ต้นทุนต่ำกว่า  พร้อมกับไม่มีผลกระทบหรือว่าข้างเคียงต่อร่างกาย คือ สารสกัดที่เราได้จากพรมมิจะมีกลไกภายในการออกฤทธิ์ เพื่อจะเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ในสมอง   ถือได้ว่าพรมมิ ได้มีนักค้นคว้าบอกว่า พืชสมุนไพร เป็นพืชที่พบมากในประเทศไทย พร้อมกับประเทศแถบเอเชีย เป็นพืชน้ำเพาะปลูกได้ง่าย ๆ โตเร็ว ลักษณะใบเป็นสีเขียวเล็ก ๆ เติบโตเป็นกลุ่ม ดอกสีม่วง เพราะงานวิจัยพรมมิยังอยู่ในระหวางกระบวนการถ่ายทอดเชิงพาณิชย์ที่ยังไม่มีจำหน่าย ทั่วไป หากประชาชนสนใจก็จะสามารบริโภคพรมมิสดเป็นอาหารได้เหมือนกัน โดยให้คุณผลประโยชน์ไม่แตกต่างจากการสกัด จึงตกเป็นสมุนไพรที่มีคุณภาพ ที่องค์การเภสัชกรรมนำมาพัฒนาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพรมมิ  เพื่อที่จะเป็นการบำรุงสมองพร้อมทั้งบำรุงความจำได้ดีกันเลย   เพราะเช่นนั้น พรมมิ จึงกลับเป็นสมุนไพร่ที่น่าสนใจพร้อมกับน่าติดตามกันเลย ที่จะช่วยในการป้องกันรักษาโรคอัลไซเมอร์ หรือว่าจะเป็นอาการนอนไม่หลับก็ยังได้เลย พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าไม่ควรพลาดกับการไล่ตามสมุนไพรชนิดนี้ [Continue]

เคล็ดลับการแต่งหน้าไปงานแต่ง ให้มีความงดงามแต่ไม่เด่นแทนเจ้าสาว

สาว ๆ หลากหลายคน คงเคยได้รับเชิญไปงานวิวาห์ ทั้งงานแต่งงานเพื่อน หรือคนรู้จักของตัวเอง ซึ่งสิ่งที่ยากที่สุดในการแต่งหน้าและทำผม โดยจะถือว่าเป็นเรื่องยาก  คือ จะ แต่งหน้าไปงานแต่ง อย่างไรให้สวยสง่า แต่ไม่เด่นเกินเจ้าสาว นับได้ว่าเป็นการตอบโจทย์ที่ยากมาก  สำหรับคุณสาว ๆ กันเลย   เพราะว่าคงจะปฏิเสธไม่ได้ ว่าสาว ๆ ปัจจุบันนี้ แต่งนิด เติมหน่อย ก็สวยเด่นเกินใครกันเลย แล้วอย่างนี้แล้ว เคล็ดลับของการแต่งหน้าไปงานแต่ง ที่จะช่วยคุณสาว ๆ  สามารถแต่งหน้าไปงานได้ แต่ว่าไม่เด่นเกินเจ้าสาว ก็ต้องไล่ตามกันเลย  สิ่งแรง ที่จำเป็น จะต้องเป็นชุดสำหรับไปงานแต่ง ซึ่งเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากมาย ที่คุณสาว ๆ ต้องคำนึงถึงก่อนการแต่งหน้าไปงานแต่ง หรือว่าการทำผม จะต้องเลือกชุด เพราะว่าไปงานแต่งงานที่เหมาะสมกับตัวเอง เพราะรูปแบบของชุดที่สาว ๆ เลือกจะมีผลต่อรูปแบบในกรแต่งหน้า พร้อมทั้งการเลือกทรงผม ถ้าชุดที่เลือกมีความสวยหวาน การแต่งหน้าทาปากก็ควรแต่งในลักษณะแบบหวาน ๆ ด้วยการใช้สีโทนชมพู หรือว่าชมพูอมส้ม ที่จะช่วยให้คุณสาว ๆ ดูสวยเด่นพร้อมกับสะดุดตาได้เช่นกัน แต่เพราะว่าการแต่งหน้า [Continue]

แนวทางรักษาอาการปวดฟัน ด้วยแนวทางง่าย ๆ ข้างในบ้านท่าน

สำหรับอาการปวดฟันทำให้คุณรู้สึกทรมาน เพราะรู้สึกปวดไปถึงบริเวณกราม ซึ่งจะมีสาเหตุหลัก ๆ มักมาจาก ฟันผุ การติดเชื่อ รากฟัน เสื่อมหรือจะเป็นโรคเหงือก หรือฟันไม่แข็งแรง สุขภาพฟันเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างสูงหากพบว่ามีปัญหาควรรีบทำการปรึกษาหมอฟันทันที เพื่อทำการรักษา ซึ่ง วิธีรักษาอาการปวดฟัน เป็นวิธีที่สำคัญอย่างมาก  หากคุณเองเป็นคนหนึ่งที่กำลังประสบปัญหาอาการปวดฟันกันอยู่ นับได้ว่าวิธีรักษาอาการปวดฟัน เป็นแนวทางที่จะช่วยเบาเทาอาการปวดฟันได้ โดยจะใช้สมุนไพรภายในบ้านเป็นตัวช่วยทำการรักษาอาการปวดฟันดังกล่าว ถ้าอย่างนั้นมาไล่ตามกันเลยได้ว่า มีตัวช่วยอะไรมั่ง 1.พริกไทยพร้อมทั้งเกลือ นำเกลือมาผสมกับพริกไทยในสัดส่วนที่เท่ากัน หลังจากนั้นทำการผสมน้ำเพียงเล็กน้อย จากนั้นนำแปรงสีฟันมาชุบพร้อมกับนำไปขัดบริเวณที่ติดเชื่อหรือบริเวณที่มีอาการดังกล่าว   2.ก้านพลู 2ดอก มีการผสมเข้ากับน้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อย หรือเพียงแค่นำสำลีมาทำการชุบน้ำมันกานพลู พร้อมทั้งนำมาทาฟันซีที่รู้สึกปวด วิธีรักษาอาการปวดฟัน เพื่อที่จะนำมาทำการรักษาฟันดังกล่าว   3.กระเทียม ควรบดกระเทียมให้ละเอียดเอามาผสมกับเกลือพร้อมกับน้ำไปทาบริเวณที่ปวด หรือคงจะมีการเคี้ยวกระเทียม โดยตรง ทำติดต่อกันเป็นเวลา 2-3 วัน อาการเหล่านี้ก็จะหายไปได้   เพราะเช่นนั้น วิธีรักษาอาการปวดฟัน เป็นวิธีง่าย ๆ เมื่อคุณเองมีความต้องการอยากจะมีการรักษาอาการปวดฟังดังกล่าว  ทำให้คุณเองต้องไม่พลาดกับกรติดตามกันเลยก็ว่า พร้อมทั้งนี้ก็ถือได้ว่าไม่ควรพลาดกับการติดตามสมุนไพรที่ช่วยดูแลรักษาฟัน ให้คุณเองกลับมาสภาพเดิมได้

บริหารร่างกายเท่า ด้วยวิธีดูแลส้นเท้าให้รู้สึกสุขสบาย

เมื่อท่านเองมีประสบการณ์กับอาการปวดหลังช่วงล่าง สะโพก พร้อมกับหัวเข่า เนื่องจากบทความภายในวันนี้ ได้มีการตามใจคุณเพื่อน ๆ ที่กำลังพบเจอกับปมปัญหาเหล่านี้ กวนใจจนทำให้ศักยภาพในการดำเนินชีวิตลดลง สำหรับสาเหตุของอาการปวดหลัง สะโพกและหัวเขา ก็ได้มาจากทางกล้ามเนื้อที่มีอยู่ภายในเท้าของเรา ไม่น่าเชื่อว่าจะมีผลถึงกันได้ โดยจะมีหน้าที่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเท้า ส้นเท้า หรือสะโพกของเรานั้นต่างกันไป เป็นส่วนที่ได้รับความเสียหายไม่น้อยกันเลย เป็นเหตุให้ต้องมีการออกกำลังกายเท้า   เนื่องจากอาการทีเป็นนั้น จะต้อง ออกกำลังกายเท้า ด้วย เพื่อเกิดการผ่อนคลายได้ ซึ่งเป็นส่วนที่รองรับน้ำหนักพร้อมกับใช้งานแทบตลอดเวลา นอกจากจะดูแลภายในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเป็นอย่างยอดเยี่ยมแล้ว สุขภาพเท้าก็เป็นก็ถือว่าเป็นอีกส่วนหนึ่งที่คุณควรจะดูแล เช่นการใส่รองเท้าที่ช่วยถนอมเท้าหรือหมั่นนวดเท้าตลอดเวลา เพื่อการผ่อนคลาย สำหรับภายในการออกกำลังเท้า เป็นส่วนสำคัญอย่างมากมาย หากท่านเองมมีการดูแลสุขภาพเท้า ก็ไม่พลาดกับการติดตามกันเลย ซึ่งจะมีเคล็ดลับในการออกกำลังกายเท้าที่จะสามารถช่วยรักษาความสมดุลภายในการเคลื่อนไวร่างกายได้มากยิ่งขั้น   ดังนั้น ออกกำลังกายเท้า เป็นการออกกำลังที่ดีเป็นอย่างมากมาย เป็นเหตุให้ประชาชนทั่วไปต่างก็ไม่พลาดกับการติดตาม แนวทางในการดูแลเท้าของคุณเอง ให้ดูดี มากเพิ่มขึ้น เมื่อคุณเองเกิดอาการปวด ก็ต้องทำการติดตามกันเลยก็ว่าได้และนี่ก็ถือว่าเป็นวิธีการดูเส้นเท้า ด้วยวิธีการบริหารร่างกายที่ท่านต้องไม่พลาด

สีผม 3แบบ ข้างในเอ็มวีเพลงเดียว ของ Hailee Steinfeld

เมื่อเราได้เปลี่ยน สีผม กันบ่อยครั้ง สำหรับศิลปินสาวดาวรุ่งมาแรง Hailee Steinfeld ทำเก๋ ๆ ในมิวสิควีดีโอเพลงใหม่ล่าสุดอย่าง Most Girl ที่มีสีผม ถึง 3 สี 3 สไตล์ด้วยกัน ในเพลงเดียวกันนั่นเอง เธอเองได้มีการสร้างเซอร์ไพรส์ให้กับแฟน ๆ ด้วยการนำ 3 เทรนด์สีผมสุดสวย ถ่ายทอดความต่างของผู้หญิงบนโลกนี้ ผ่านทางสีผมนั่นเอง ซึ่งทางมิวสิควีดีโอเพลงนี้  เพื่อจะเป็นการปล่อยลงYoutube ได้แค่เพียง 3วัน ก็ได้มียอดชมกว่า 5 ล้าน วิวกันเลย   สำหรับสีผมแรก อย่าง Brunette หรือเป็นผมสีเข้มที่มีทั้งการปล่อยยาวให้มีลุคสวย กับการถักเป็นเปียแบบBoxing braid ในลุคสาวสวยแกร่งนักกีฬา สีต่อมาใน Most Girl เป็นผมสีบลอนด์ ซึ่งคุณสาว Hailee ได้เปลี่ยนแปลงลุคสาวเซ็กซี่สุดเย้ายวนใจภายใต้ผมสีบลอนด์ พร้อมทั้งลิปสติกสีแดง หรือจะเป็นผมสีพาสเทล ด้วยโทนสีม่วง ที่ให้ลุคของคุณสาว มีความสวยงาม มีความรักอิสระ เป็นตัวของตัวเอง [Continue]

แฟชั่นการแต่งเนื้อแต่งตัว เหมาะสำหรับช่วงหน้าร้อนของไทย

เสื้อผ้าแฟชั่นในทุกวันนี้ มีหลากหลายแบบให้ได้เลือกสวมใส่กันเป็นปริมาณมาก แต่กระแสแฟชั่นในขณะนี้ ที่มีเข้ามา มีทั้งเกาหลี สายแบ๊ว ๆ สาวญี่ปุ่น ที่มีความคาวาอี้เบอร์แร๊ง หรือจะเป็นสาวแซ่บ ออกแนวเซ็กซี่แบบเบา ๆ ก็จะมีเข้ามาให้เลือก โดยตัวเองจะเลือกในลักษณะที่ชอบเพียงแค่นั้น   แต่ส่วนใหญ่ก็จะมีทั้งที่ใส่ภายในภูมิอากาศร้อน ๆ แบบบ้านเราได้มั่ง หรือบางทีก็เป็นแฟชั่นฤดูหนาวใส่กับบ้านเราไม่ได้บ้าง ก็ต้องมีการเลือกปรับใช้ให้เข้ากับความเหมาะสมกันอยู่บ่อย ๆ เป็นเหตุให้คุณสาว ๆ หลากหลายที่เลือกเสื้อผ้าแฟชั่นการแต่งกาย ที่กำลังอินเทรนด์ แต่ต้องเหมาะสมในประเทศไทย คงจะเป็นเสื้อเชิ้ตสีน้ำตาลอ่อน ๆ จะแมทซกับกางเกงสกินนี่ หรือจะเป็นใส่กางเกงสีขาว แมทซ์กับเสื้อสีโทนไหนก็เอาอยู่ เป็นเหตุให้มีความเหมาะกับอากาศในช่วงนี้ เพื่อคนที่ต้องออกไปข้างนอก ซึ่งช่วงนี้อากาศร้อน พร้อมกับแดดแรง จำเป็นจะต้องใส่กางยีนส์ เพื่อไม่ให้ถูเผาได้นั่นเอง เป็นเหตุให้กลายเป็น แฟชั่นการแต่งตัว ที่เหมาะในช่วงนี้กันเลยก็ว่าได้   เป็นอย่างใดกันบ้าง คุณสาว ที่ชอบแฟชั่นการแต่งตัว เหมือนสาวเกาหลี ท่านจะสามารถแต่งตามกันได้ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นเครื่องแต่งกายประเภทเสื้อยืด กางแกงขายาว ยีนส์ทั้งหลาย ที่ประเทศไทยใส่ได้ไม่มีปัญหา สาว ๆ คนไหนที่คิดว่าไม่ออกว่าจะมีการแต่งตัวแบบใด สไตล์ไหน ช่วงวันหยุดนี้ [Continue]

แนวทางทำครีมทามือ ด้วยวิธีง่าย ๆ ที่จะสามารถทำได้เองที่บ้าน

เพราะอวัยวะส่วนที่ทำงานยุ่งตลอดเวลา ภายในแต่ละวันของเรา หลากหลายคนไม่ค่อยได้ดุแลมือนัก ก็จะแห้งและหยาบร้านคล้ายกับคนมีอายุมาก หลากหลายปัจจัยด้วยกัน เช่น อากาศแห้ง สภาพอากาศที่เย็น ความชื่นต่ำ แดดเผาไหม้ โดยสารเคมี คอลลีนภายในสระว่ายน้ำ และใช้สบู่ก้อน  รวมถึงปัญหาผิวหนังทางการแพทย์ข่าว ถ้าเช่นนั้นต้องมาไล่ตาม วิธีทำครีมทามือ แบบง่าย ๆ กันเลย   ถือได้ว่าวิธีทำครีมทามือ เป็นวิธีแบบง่าย ที่จะช่วยให้นิ้วมือของคุณดูนิ่มมากเพิ่มขึ้น โดยจะมีวิธีการ ดังนี้   1.น้ำมันมะกอก โดยนวดในระหว่างที่น้ำอุ่น ๆ 5-10 นาที สองครั้ง ต่อวัน หรือคงจะมีการโรยน้ำตาลทรายสครับมือผสมไปด้วยนิดหน่อย รอ 5 นาที ต่อจากนั้น ก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่น  2.ข้าวโอ๊ต ควรนำข้าวโอ๊ตบดผง 2 ช้อนตะ ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา พร้อมทั้งน้ำเล็กน้อยคนให้ส่วนผสมเข้ากัน หลังจากนั้นบีบน้ำมะนาวเพิ่มเติม ค่อย ๆ นำเนื้อข้าวโอ๊ตมาทำการถูกมือ จากนั้นทิ้งไว้ 10 นาที พร้อมทั้งล้างออกด้วยน้ำอุ่น [Continue]

ชุดเดรส และคอเลคชั่นใหม่ผู้หญิง ในเทศกาลหนังเมืองคานส์ 2017

ชุดเดรส เป็นอีกชุดหนึ่งที่ดาราแต่ละคนให้ความสนใจไปกับการติดตามเนื้อผ้าต่างๆ ที่นอกจากจะมีมาฝากนักแสดง บนพรมแดงเธอก็ยังมีความโดดเด่นไม่แพ้กันเลย ศิลปินสาวผมบลอนด์  ที่ได้มีการปรากฏตัวบนเทศกาลหนังเมืองคานส์ 2017 ในเดรสที่สวยพร้อมทั้งโดดเด่น แบบโดดเด่นกันเลย   นับได้ว่าชุดเดรส กลับเป็นชุดที่น่าสนใจพร้อมทั้งน่าติดตามเป็นอย่างมาก ทำให้ใคร ๆ ต่างก็ไม่พลาดเข้ากับการติดตามรูปแบบชุดใหม่ ๆ กันเลยก็ว่าได้ ถ้าเช่นนั้นมาติดตามกันได้เลยว่า มีชุดเดรสใส่แล้วอวดสายตาชาวดลกได้บ้าง 1.Unicorn Gown ลุคแกรที่เรียกเสียงฮือฮาด้วยในลุคเดรสยาวลายพิมพ์ยูนิคอร์น จากยี่ห้อ Vivienne Westwood ด้วยสีโทนสว่างของผ้าพร้อมกับลายพิมพ์ที่โดดเด่นด้วยเส้น ผนวกกับการเกล้าผม 2.Pretty Blue Dress ภายในลุคต่อมาแม้จะไม่ได้ปรากฏตัวบนพรมแดงก็ดูน่ารักพร้อมทั้งสวยสะกดทุกสายตา กับเดรสสีฟ้า Temperley ที่สะดุดตา ด้วยลายฉลุบริเวณด้านริมของชุดรวมถึงโบว์สีดำ ในส่วนของคอ  พร้อมกันรองเท้าแตะสีแดง จาก Laurence Dacade เป็น Steet Style ที่ดูฮิปพร้อมทั้งน่าต่างตามมาก   เพราะฉะนั้น ชุดเดรส จึงเป็นชุดที่มีความยอดฮิต และน่าสนใจไปเข้ากับการติดตามของชุดเหล่าดารากันเลยก็ว่าได้ เป็นเหตุให้ใครก็ตาม ไม่พลาดกับเทรนด์ที่มีความน่าดึงดูดใจกันเลย พร้อมกับนี่ก็ถือว่าไม่ควรพลาดกับชุดเดรสที่สวย ๆ และดูดีกันเลย เป็นเหตุให้กลาเป็นว่าไม่ควรจะพลาด [Continue]

อาหารการกินอันตราย ที่ทานคู่กันบ่อย ๆ แล้วจะไม่ดี

ถึงแม้ว่าในความเป็นจริง บางขณะการไร้คู่ ก็ไม่ได้ดูแย่เท่ากับการมีคู่ โดยเฉพาะเรื่องอาหาร ถ้าไม่เอาใจใส่มากพอ แทนที่อาหารจะช่วยในการบำรุงร่างกาย กลับทำร้ายร่างกายเราได้เช่นกัน ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลยว่า อาหารอันตราย ที่ไม่ควรกิน จะเป็นอาหารประเภทใดบ้าง ที่ไม่ควรกินกันบ่อย ๆ ต้องเกาะติดกันได้เลยกับเมนูอาหาร   นับได้ว่าอาหารอันตรายที่ท่านเองจะต้องติดตาม และมีความสนใจกับเมนูต่าง ๆ ซึ่งเมนูที่คุณเองก็ชื่นชอบเช่นกัน นั่นก็ ผักต้นอ่อนทานตะวันเต้าหู้ น้ำอัดลม ใครบอกว่าอาหารจานเดียวนี้ ผัดต้นอ่อนทานตะวัน กินคู่กับน้ำอัดลม เป็นของคู่กัน นอกจากนี้ต้นอ่อนทานตะวันจีโปรตีนสูงกว่า ถั่วเหลืองกันแล้ว ยังมีวิตามินเอ และวิตามินอี เพื่อจะช่วยในการบำรุงสายตา และผิวพรรณ รวมถึงช่วยในการชะลอความชราด้วย แต่ที่สำคัญต้นอ่อนทานตะวัน จะมีวิตามินบี 1,6 และอื่น ๆ ที่จะช่วยในการบำรุงซลล์สมอง ป้องกันโรคสองเสื่อมได้  แต่หากคุณเองมากินกับน้ำอัดลม ก็จะทำเอากระดูดพรุน ฟันผุ เพราะว่ามีกรดฟอสฟอริก ซึ่งเกิดจากฟอสฟอรัสจากกำมะถัน ทำโรคอ้วน และเป็นโรคเบาหวาน เพราะว่าจากการดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋อง ก็จะมีน้ำตาลมากถึง 30 กรัม เกินกว่า ปริมาณน้ำตาลที่กิน [Continue]